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体育健康掌握这5个技巧,八百米跑步轻松不累突破极限合理分配体力:分段控制节奏 八百米属于中长跑,全程可分为三个阶段: 起跑阶段(0-200米):避免冲刺,用70%-80%的体力匀速起步,保持呼吸平稳...发布时间:2025年12月20日立即查看
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